Optimize Performance, Extend Longevity
พัฒนาร่างกายด้วย วิทยาศาสตร์สุขภาพ และ การออกกำลังกาย
เพื่อชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ
“เพราะความแข็งแรง ไม่ได้สร้างได้เพียงชั่วข้ามคืน และ สุขภาพดี …ไม่ใช่แค่การไม่เจ็บป่วย”
คือ พื้นที่เชื่อมต่อระหว่าง Health Science และ Exercise science เราเชื่อในการผสมผสานระหว่าง วิทยาศาสตร์สุขภาพ กีฬา และ การออกกำลังกาย เพื่อพัฒนาสุขภาพ สร้างความแข็งแรง และนำไปสู่การมีคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว
Doctor Move
คือ พื้นที่เชื่อมต่อระหว่าง Health Science และ Exercise science เราเชื่อในการผสมผสานระหว่าง วิทยาศาสตร์สุขภาพ กีฬา และ การออกกำลังกาย เพื่อพัฒนาสุขภาพ สร้างความแข็งแรง และนำไปสู่การมีคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว
บริการของเรา
Longevity Consultant (Online)
การปรึกษาการดูแล-ส่งเสริมสุขภาพ และวางแผนการออกกำลังกายรายเดือนแบบเฉพาะบุคคล
(ไม่รับตรวจวินิจฉัยและรักษาโรค)
Longevity Consultant (Online)
รวมข้อมูลสุขภาพ (Medical Data) เข้ากับหลักการออกกำลังกาย (Exercise Science) รวมถึงปัจจัยสนับสนุนอื่นทั้งเรื่องโภชนาการและการฟื้นฟู
ข้อมูลเพิ่มเติม
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
ปรึกษาปัญหาสุขภาพเพื่อตรวจรักษาและวินิจฉัยโรค ทำนัดหมายคลินิก
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ต้องการปรึกษาและวินิจฉัยโรค
ตารางออกตรวจ
งานบรรยายและการจัดอบรมภายใน
งานบรรยายด้านสุขภาพ การออกกำลังกาย การฝึกผู้สูงวัย และการจัดอบรมภายใน
งานบรรยายและการจัดอบรมภายใน
ติดต่อเรารวมบทความ
“แค่ขยับ เท่ากับ ออกกำลังกาย อาจยังไม่พอสำหรับการสร้างสุขภาพดีที่อย่างยั่งยืน” ทำไมการเดินทอดน่องในห้างหรือการทำงานบ้าน ถึงไม่สามารถชะลอความเสื่อมของร่างกายได้เท่าใดนัก...
เราทราบกันดีว่า แรงบีบมือ หรือ Grip Strength คือตัวชี้วัดความแข็งแรงที่ดี สัมพันธ์กับมวลกล้ามเนื้อ สุขภาพหลอดเลือดหัวใจ การทำงานของสมอง ไปจนถึงการมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ (Longevity)...
คงปฏิเสธไม่ได้ว่าหนึ่งในจุดมุ่งหมายของการมี สุขภาพดี นั้น คือความต้องการทำให้ชีวิตยืนยาวขึ้น ประสบโรคภัยไข้เจ็บลดลง เพื่อให้มีอิสระในการใช้ชีวิต อยู่กับคนที่รักได้นานขึ้น...
“แรงบีบมือ (Grip Strength) บอกอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด” ทำไมทางการแพทย์ถึงใช้แรงบีบมือเป็นตัวชี้วัดความชรา (Biomarker of Aging) แรงบีบมือสัมพันธ์สุขภาพหลายด้าน...
หนังสือ
ภาวะสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์
สมองคือตัวตนของเรา การที่สมองเราเปลี่ยนไป ก็อาจเปลี่ยนตัวตนของเรา ทำให้เราไม่ใช่คนเดิม หรือแม้แต่คนที่เรารักก็ไม่ใช่คนเดิม
หนังสือเล่มนี้ชวนคุณมาทำความเข้าใจ การป้องกัน และการจัดการกับภาวะนี้ เพื่อคงความเป็นตัวตนของเราให้นานที่สุด และสามารถอยู่กับคนที่เรารักได้นาน
หนังสือเล่มนี้ชวนคุณมาทำความเข้าใจ การป้องกัน และการจัดการกับภาวะนี้ เพื่อคงความเป็นตัวตนของเราให้นานที่สุด และสามารถอยู่กับคนที่เรารักได้นาน
รู้จักหมอเทมส์
“ผมอยากเห็นคนไทย โดยเฉพาะผู้สูงวัย สามารถขยับร่างกายได้อย่างมั่นใจ ไร้ความเจ็บปวด และมี Strengthspan ที่ยืนยาว”
รู้จักหมอเทมส์
“ผมอยากเห็นคนไทย โดยเฉพาะผู้สูงวัย สามารถขยับร่างกายได้อย่างมั่นใจ ไร้ความเจ็บปวด และมี Strengthspan ที่ยืนยาว”
ทีมของเรา
UNLEASH A LIFE WITHOUT LIMITS
It starts with what you put on your plates